枸杞叶煮多久才熟（枸杞叶）

1、【别名】地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头【禁忌人群】不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

2、【适宜人群】一般人群均可食用。

3、适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。

(资料图片仅供参考)

4、【枸杞叶的基本介绍】枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。

5、枸杞叶亦是蔬菜，亦是药材，作为蔬菜，枸杞叶多数用来滚汤，像枸杞猪肝汤、咸蛋枸杞汤等，枸杞粥也是不错的吃法。

6、“春天采其叶，名为天精草。

7、夏天采其花，名为长生草。

8、秋天采其子，名为枸杞子。

9、冬天采根皮，又称仙人杖。

10、四季服用，可与天地同寿。

11、”是一首杞的歌谣，其中天精草就是指的枸杞叶或枸杞菜。

12、春天多吃枸杞叶能收到补肝气、益精明目的良好效果。

13、在广东番禺很流行的猪杂粥，是以粥为底，猪杂边涮便吃，最后再下枸杞叶，这时的粥吃起来有肉类的香甜，又有枸杞叶的清香，十分“和味”。

14、枸杞叶在中医上被称为“地仙”，除了作蔬菜食用，现在市面上还有枸杞叶茶，是一种较新型的有益饮品。

15、饮用枸杞叶茶可以像普通的绿茶、乌龙茶一样冲泡，也可以配些冰糖、枸杞子，口感更好外，滋润的效果更明显。

16、【枸杞叶的功效与作用】枸杞叶味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经。

17、具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

18、【枸杞叶的营养价值】1.枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子低，枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。

19、其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。

20、2.枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。

21、常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。

22、而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

23、【枸杞叶的食用方法】1.内服：煎汤，鲜者2—8两；煮食或捣汁、外用：煎水洗或捣汁滴眼。

24、2.煮的时间不宜过长，否则色泽就不漂亮了，营养也会流失许多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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